Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

دراسة ألمانيّة تكشف فوائد الصّيام

17 كانون الثاني 19 - 11:30
مشاركة

للصيام فوائد روحيّة وجسديّة ونفسيّة على الصائم، وكثيرة هي الدراسات الطبية والعلمية التي تؤكّد فوائد الصوم الكثيرة على صحة الإنسان، فقد بيّنت دراسة ألمانية طبية حديثة، أن الصيام له تأثيرات إيجابية عديدة في صحة الإنسان. ومن أبرزها، الوقاية من الأمراض المزمنة، ولكن أيضاً كعلاج لأمراض النظام الهضمي والسّمنة، وأمراض أخرى.

وكشفت الدراسة أنّ الصيام العلاجي له تأثير إيجابي في صحة الإنسان، وقد يقي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدّمويّة والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضميّ.
وقام الباحثون بدراسة التأثيرات الصحية للصوم العلاجي، على طريقة بوخينغر، وذلك تحت إشراف البروفيسورة فراسنواز فيلهالمي دي توليدو، من عيادة بوخينغر فيلهلمي على ضفاف بحيرة كونستانس جنوبي ألمانيا، بالتعاون مع البروفيسور أندرياس ميكالسن من مستشفى شاريتيه برلين الجامعي.
وقام 1422 شخصاً باتباع برنامج للصيام العلاجي لمدّة سنة واحدة لفترات تتراوح بين 4 و 21 يوماً. وقد نشرت مؤخراً نتائج الدراسة في مجلة "بلوس وان" العلمية الشهيرة.
وقام الباحثون بإجراء فحوصات الدّم قبل نهاية فترة الصيام، وأيضاً بعدها. وبناءً على البيانات، لاحظ العلماء انخفاضاً كبيراً في الوزن ومحيط البطن وضغط الدّم.
كما تبيّن أنّ الصيام ساهم في تعديل نسبة الدّهون والغلوكوز في الدم. وبينما انخفضت مستويات الجلوكوز في الدم، زادت في المقابل نسبة الأجسام الكيتونيّة. وأشارت الدراسة إلى أن الصيام عزّز شعور الرفاهية العاطفية والجسدية لدى المشاركين، إذ أيد 93.2 في المئة منهم فكرة الصيام لفترات طويلة. ومن بين 404 شخصاً كان يعاني صعوبات صحيّة، كالتهاب المفاصل والكبد الدهني وارتفاع مستويات الدهون في الدّم ومتلازمة التعب، أفاد 341 منهم بوجود تحسّن. وذكر 93 في المائة من المشاركين أنهم لا يشعرون بالجوع خلال فترة العلاج بطريقة بوخنغر للصيام.
وركزت الدراسة بشكل أساس على آثار الصيام الجانبيّة، إذ أبلغ واحد في المئة من كافة المشاركين عن مشاكل واجهتهم أثناء الصيام، كاضطرابات النوم والصداع والتعب، أو آلام أسفل الظهر في بعض الحالات، وخصوصاً في الأيام الثلاثة الأولى.
وتعود طريقة بوخينغر التقليدية إلى الطبيب الألماني أوتو بوخينغر (1878-1966). وتنصّ إرشاداته على تغيير النظام الغذائي، وتعزيز طاقة التجدّد في الجسم، عبر تناول عصير الفواكه والحساء، على أن لا تتجاوز السعرات الحراريّة يومياً من 200 إلى 250 سعرة حراريّة، إضافةً إلى شرب لترين من الماء على الأقلّ. ويتضمّن برنامج الصيام نشاطات رياضيّة خفيفة في محيط طبيعيّ هادئ.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

إسلاميّات

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

للصيام فوائد روحيّة وجسديّة ونفسيّة على الصائم، وكثيرة هي الدراسات الطبية والعلمية التي تؤكّد فوائد الصوم الكثيرة على صحة الإنسان، فقد بيّنت دراسة ألمانية طبية حديثة، أن الصيام له تأثيرات إيجابية عديدة في صحة الإنسان. ومن أبرزها، الوقاية من الأمراض المزمنة، ولكن أيضاً كعلاج لأمراض النظام الهضمي والسّمنة، وأمراض أخرى.
وكشفت الدراسة أنّ الصيام العلاجي له تأثير إيجابي في صحة الإنسان، وقد يقي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدّمويّة والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضميّ.
وقام الباحثون بدراسة التأثيرات الصحية للصوم العلاجي، على طريقة بوخينغر، وذلك تحت إشراف البروفيسورة فراسنواز فيلهالمي دي توليدو، من عيادة بوخينغر فيلهلمي على ضفاف بحيرة كونستانس جنوبي ألمانيا، بالتعاون مع البروفيسور أندرياس ميكالسن من مستشفى شاريتيه برلين الجامعي.
وقام 1422 شخصاً باتباع برنامج للصيام العلاجي لمدّة سنة واحدة لفترات تتراوح بين 4 و 21 يوماً. وقد نشرت مؤخراً نتائج الدراسة في مجلة "بلوس وان" العلمية الشهيرة.
وقام الباحثون بإجراء فحوصات الدّم قبل نهاية فترة الصيام، وأيضاً بعدها. وبناءً على البيانات، لاحظ العلماء انخفاضاً كبيراً في الوزن ومحيط البطن وضغط الدّم.
كما تبيّن أنّ الصيام ساهم في تعديل نسبة الدّهون والغلوكوز في الدم. وبينما انخفضت مستويات الجلوكوز في الدم، زادت في المقابل نسبة الأجسام الكيتونيّة. وأشارت الدراسة إلى أن الصيام عزّز شعور الرفاهية العاطفية والجسدية لدى المشاركين، إذ أيد 93.2 في المئة منهم فكرة الصيام لفترات طويلة. ومن بين 404 شخصاً كان يعاني صعوبات صحيّة، كالتهاب المفاصل والكبد الدهني وارتفاع مستويات الدهون في الدّم ومتلازمة التعب، أفاد 341 منهم بوجود تحسّن. وذكر 93 في المائة من المشاركين أنهم لا يشعرون بالجوع خلال فترة العلاج بطريقة بوخنغر للصيام.
وركزت الدراسة بشكل أساس على آثار الصيام الجانبيّة، إذ أبلغ واحد في المئة من كافة المشاركين عن مشاكل واجهتهم أثناء الصيام، كاضطرابات النوم والصداع والتعب، أو آلام أسفل الظهر في بعض الحالات، وخصوصاً في الأيام الثلاثة الأولى.
وتعود طريقة بوخينغر التقليدية إلى الطبيب الألماني أوتو بوخينغر (1878-1966). وتنصّ إرشاداته على تغيير النظام الغذائي، وتعزيز طاقة التجدّد في الجسم، عبر تناول عصير الفواكه والحساء، على أن لا تتجاوز السعرات الحراريّة يومياً من 200 إلى 250 سعرة حراريّة، إضافةً إلى شرب لترين من الماء على الأقلّ. ويتضمّن برنامج الصيام نشاطات رياضيّة خفيفة في محيط طبيعيّ هادئ.

إسلاميّات
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp