Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

قلّة النوم تُضعف العظام

15 تشرين الثاني 19 - 20:30
مشاركة

حذّرت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون في جامعة بافالو، من أنّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في عظامهنّ، ويساهم في إصابتهنّ بهشاشة العظام. وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد عن 11 ألف سيدة، بالإضافة إلى إجراء فحوص لصحّة العظام.


ووجد أنّ السيدات اللواتي أبلغن أنهنّ حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهنّ كثافة المعادن في العظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كله والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنةّ بالنساء اللواتي أبلغن بحصولهنّ على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 في المئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 في المئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة، هيذر أوشس بالكوم: «تشير دراستنا إلى أنّ قلة النوم قد تؤثر سلباً في صحّة العظام، وهذا يُضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم».

وأملت في أن «تكون هذه الدراسة أيضاً بمثابة تذكير بضرورة النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً». 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

حذّرت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون في جامعة بافالو، من أنّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في عظامهنّ، ويساهم في إصابتهنّ بهشاشة العظام. وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد عن 11 ألف سيدة، بالإضافة إلى إجراء فحوص لصحّة العظام.

ووجد أنّ السيدات اللواتي أبلغن أنهنّ حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهنّ كثافة المعادن في العظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كله والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنةّ بالنساء اللواتي أبلغن بحصولهنّ على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 في المئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 في المئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة، هيذر أوشس بالكوم: «تشير دراستنا إلى أنّ قلة النوم قد تؤثر سلباً في صحّة العظام، وهذا يُضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم».

وأملت في أن «تكون هذه الدراسة أيضاً بمثابة تذكير بضرورة النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً». 

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp