Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

ممارسة الأطفال للرّياضة يومياً تُحسّن من صحّتهم القلبيّة

12 كانون الأول 19 - 08:00
مشاركة

أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية ممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة البدنية المختلفة لمدة 40 دقيقة يومياً، ودورها في تحسين الصحة القلبية وصحة الأوعية الدموية وحمايتهم من تصلب الشرايين.

وقام الباحثون في كلية طبّ جورجيا في الولايات المتحدة بمراقبة 175 من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 عامًا، والذين يعاني 75 في المئة منهم السمنة، وغالبيتهم يعاني ارتفاع السكر في الدم أعلى من المعتاد، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري، فيما كان 5 في المئة من المشاركين يعانون ارتفاع ضغط الدم.
وقسم الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في دورية "المجلة العالمية للسمنة" العلمية (بالترجمة الحرفية من اللغة الإنجليزية) المشاركين إلى مجموعتين، وشاركت المجموعة الأولى في الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق، مثل القفز على الحبل واللعب لمدة 40 دقيقة يوميًا بعد اليوم الدراسي، فيما شاركت المجموعة الثانية في أنشطة لا تعتمد على الحركة، مثل الحرف اليدوية والموسيقى وألعاب الطاولة.
وارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة معدل ضربات القلب حتى يتمكَّن الباحثون من رؤية كيفية استجابة نبضهم للتدريبات.
وقام الباحثون بقياس العديد من مؤشرات صحَّة القلب والأوعية الدموية قبل الدراسة وبعدها، بما في ذلك ضغط الدم ومقاومة الأنسولين ومستويات الدم من الجلوكوز والدهون والالتهابات، وكذلك تصلّب الشرايين.
وبعد 8 أشهر من المتابعة، وجد الباحثون أنَّ من مارسوا التمارين الرياضية بانتظام، تحسَّنت لديهم المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، مثل مستويات الكوليسترول الجيدة واللياقة البدنية والنسبة المئوية للدهون في الجسم.
واستخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لقياس سرعة موجة النبض السباتي، والذي يبحث في المدة التي يستغرقها الدم للمرور عبر الشرايين الرئيسية، مثل الشريان الأورطي في الصدر والبطن، لقياس تصلّب الشرايين في بداية التمرين ونهايته.
ومن المثير للدهشة أنَّ الدراسة الجديدة وجدت أنَّ التمارين الرياضية خفضت مقاومة الأنسولين في الجسم، وهي حالة مرضية ترتبط بتصلب الشرايين أيضًا، أكثر من ضغط الدم الذي يُعتقد أنه السبب الرئيسي لتصلّب الشرايين.
لذلك، فإن الحدَّ من مقاومة الأنسولين في الجسم قد يكون أفضل استراتيجية لمنع تصلب الشرايين عند الأطفال، وفقاً للدراسة.
ووفقاً للباحثين، فإنّ تصلّب الشرايين يعتبر مؤشرًا مستقلاً لمشاكل القلب والأوعية الدموية وخطر الموت لدى البالغين.
كما وجد الباحثون أنَّ الأطفال في الدراسة الذين لديهم نسبة أكبر من الدهون في الجسم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم بالفعل شرايين أكثر صلابة من أقرانهم الذين لا يعانون السمنة.
وكشفت منظَّمة الصحّة العالميّة في أحدث تقاريرها أنَّ أكثر من 42 مليون طفل دون سنّ الخامسة كانوا يعانون فرط الوزن في العام 2016.
وأشارت إلى أنّ سمنة الطّفولة من أخطر المشكلات الصحّية في القرن الحادي والعشرين. ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر. ومن المحتمل أيضاً أن يصابوا أكثر من غيرهم بالسكري وأمراض القلب، ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكرة.


Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية ممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة البدنية المختلفة لمدة 40 دقيقة يومياً، ودورها في تحسين الصحة القلبية وصحة الأوعية الدموية وحمايتهم من تصلب الشرايين.
وقام الباحثون في كلية طبّ جورجيا في الولايات المتحدة بمراقبة 175 من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 عامًا، والذين يعاني 75 في المئة منهم السمنة، وغالبيتهم يعاني ارتفاع السكر في الدم أعلى من المعتاد، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري، فيما كان 5 في المئة من المشاركين يعانون ارتفاع ضغط الدم.
وقسم الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في دورية "المجلة العالمية للسمنة" العلمية (بالترجمة الحرفية من اللغة الإنجليزية) المشاركين إلى مجموعتين، وشاركت المجموعة الأولى في الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق، مثل القفز على الحبل واللعب لمدة 40 دقيقة يوميًا بعد اليوم الدراسي، فيما شاركت المجموعة الثانية في أنشطة لا تعتمد على الحركة، مثل الحرف اليدوية والموسيقى وألعاب الطاولة.
وارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة معدل ضربات القلب حتى يتمكَّن الباحثون من رؤية كيفية استجابة نبضهم للتدريبات.
وقام الباحثون بقياس العديد من مؤشرات صحَّة القلب والأوعية الدموية قبل الدراسة وبعدها، بما في ذلك ضغط الدم ومقاومة الأنسولين ومستويات الدم من الجلوكوز والدهون والالتهابات، وكذلك تصلّب الشرايين.
وبعد 8 أشهر من المتابعة، وجد الباحثون أنَّ من مارسوا التمارين الرياضية بانتظام، تحسَّنت لديهم المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، مثل مستويات الكوليسترول الجيدة واللياقة البدنية والنسبة المئوية للدهون في الجسم.
واستخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لقياس سرعة موجة النبض السباتي، والذي يبحث في المدة التي يستغرقها الدم للمرور عبر الشرايين الرئيسية، مثل الشريان الأورطي في الصدر والبطن، لقياس تصلّب الشرايين في بداية التمرين ونهايته.
ومن المثير للدهشة أنَّ الدراسة الجديدة وجدت أنَّ التمارين الرياضية خفضت مقاومة الأنسولين في الجسم، وهي حالة مرضية ترتبط بتصلب الشرايين أيضًا، أكثر من ضغط الدم الذي يُعتقد أنه السبب الرئيسي لتصلّب الشرايين.
لذلك، فإن الحدَّ من مقاومة الأنسولين في الجسم قد يكون أفضل استراتيجية لمنع تصلب الشرايين عند الأطفال، وفقاً للدراسة.
ووفقاً للباحثين، فإنّ تصلّب الشرايين يعتبر مؤشرًا مستقلاً لمشاكل القلب والأوعية الدموية وخطر الموت لدى البالغين.
كما وجد الباحثون أنَّ الأطفال في الدراسة الذين لديهم نسبة أكبر من الدهون في الجسم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم بالفعل شرايين أكثر صلابة من أقرانهم الذين لا يعانون السمنة.
وكشفت منظَّمة الصحّة العالميّة في أحدث تقاريرها أنَّ أكثر من 42 مليون طفل دون سنّ الخامسة كانوا يعانون فرط الوزن في العام 2016.
وأشارت إلى أنّ سمنة الطّفولة من أخطر المشكلات الصحّية في القرن الحادي والعشرين. ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر. ومن المحتمل أيضاً أن يصابوا أكثر من غيرهم بالسكري وأمراض القلب، ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكرة.


تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp