Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

متى يشكّل النوم ضرراً على الدماغ؟

03 حزيران 19 - 18:00
مشاركة

توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم لمدة 9 ساعات في الليل يشكّل ضرراً كبيراً على الذاكرة، تماماً مثل الحصول على 5 ساعات نوم فقط في الليلة.

ونظر الباحثون من كلية لندن الجامعية، في نتائج اختبار الذاكرة لنحو 400 ألف شخص طُلب منهم مطابقة 6 أزواج من البطاقات المخفية بعد حفظ مواقعها.

وبالمقارنة مع الذين يحصلون على 7 ساعات نوم، فإنّ أولئك الذين ينامون 9 ساعات، ارتكبوا العدد نفسه من أخطاء الذين ينامون 5 ساعات أو أقل.
وارتكب الذين ينامون 9 ساعات أو أكثر أخطاء أكثر بنسبة 5 في المئة في لعبة الورق، والتي انخفضت إلى 2 في المئة عند أخذ عوامل مثل العمر والجنس، في الاعتبار.

أما أولئك الذين ينامون لمدة 10 ساعات على الأقل، فارتكبوا أخطاء بنسبة 11 في المئة، والتي انخفضت إلى 6 في المئة عند النظر إلى خصائص الأشخاص، مع الأخذ في الاعتبار العوامل الوراثية التي تجعل البعض على استعداد للنوم لفترات أطول.

وأشارت النتائج إلى أنّ النوم لفترة طويلة، قد يؤثّر في مهارات التفكير مثل الحرمان من النوم.

ويعتقد الباحثون أنّ الذين ينامون لفترات طويلة، قد تكون لديهم نوعية نوم أقل، ما يمنع مناطق الدماغ من التواصل بشكل صحيح، ويعرّضهم لخطر المشكلات الإدراكية.

وقال المؤلّف الرئيس للدراسة المنشورة في مجلة "International Journal of Epidemiology"، ألبرت هنري: " لقد وجدنا بعض الأدلّة على أنّ النوم القصير أو الطويل يرتبط بخطر الخرف، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث".

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم لمدة 9 ساعات في الليل يشكّل ضرراً كبيراً على الذاكرة، تماماً مثل الحصول على 5 ساعات نوم فقط في الليلة.
ونظر الباحثون من كلية لندن الجامعية، في نتائج اختبار الذاكرة لنحو 400 ألف شخص طُلب منهم مطابقة 6 أزواج من البطاقات المخفية بعد حفظ مواقعها.

وبالمقارنة مع الذين يحصلون على 7 ساعات نوم، فإنّ أولئك الذين ينامون 9 ساعات، ارتكبوا العدد نفسه من أخطاء الذين ينامون 5 ساعات أو أقل.
وارتكب الذين ينامون 9 ساعات أو أكثر أخطاء أكثر بنسبة 5 في المئة في لعبة الورق، والتي انخفضت إلى 2 في المئة عند أخذ عوامل مثل العمر والجنس، في الاعتبار.

أما أولئك الذين ينامون لمدة 10 ساعات على الأقل، فارتكبوا أخطاء بنسبة 11 في المئة، والتي انخفضت إلى 6 في المئة عند النظر إلى خصائص الأشخاص، مع الأخذ في الاعتبار العوامل الوراثية التي تجعل البعض على استعداد للنوم لفترات أطول.

وأشارت النتائج إلى أنّ النوم لفترة طويلة، قد يؤثّر في مهارات التفكير مثل الحرمان من النوم.

ويعتقد الباحثون أنّ الذين ينامون لفترات طويلة، قد تكون لديهم نوعية نوم أقل، ما يمنع مناطق الدماغ من التواصل بشكل صحيح، ويعرّضهم لخطر المشكلات الإدراكية.

وقال المؤلّف الرئيس للدراسة المنشورة في مجلة "International Journal of Epidemiology"، ألبرت هنري: " لقد وجدنا بعض الأدلّة على أنّ النوم القصير أو الطويل يرتبط بخطر الخرف، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث".

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp