البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

علاقة الماغنيزيوم بالهورمونات

22 كانون الأول 20 - 08:00
مشاركة

يمكن أن تساهم الاختلالات الهورمونية في داء السكّري، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض الغدة النخامية، والمشكلات الجنسية، والمشكلات العصبية، والشهيّة، والبدانة، ومشكلات العظام، والسرطان.


وأكّد اختصاصي الغدد الصمّاء البروفيسور فرانكلين جوزيف أنّ «للهورمونات دوراً حيوياً في الحفاظ على العديد من الوظائف والعمليات الجسدية في حالة عمل جيدة. وإذا كانت غير متوازنة، فقد يكون لذلك تأثير كبير في كيفية عمل الجسم وصحّة الشخص».


وأضاف: «إنّ نقص الماغنيزيوم له علاقة بزيادة مخاطر الإصابة بمختلف الحالات المرتبطة بالهورمونات.
لذا، فإنّ مكمّلاته ستكون ضرورية إذا كنت تعاني حالة صحّية تسبّب نقصاً في هذا المعدن. وستساعد المستويات الكافية منه على علاج الأعراض التي تحدث بسبب النقص، وربما تجنّب تطور الاختلالات الهورمونية».

وأشار إلى أنه ينبغي اللجوء إلى المكمّلات الغذائية عندما ينصحك طبيبك بها.

وعلاوةً على ذلك، شجّع جوزيف على اتّباع نظام غذائي متنوّع، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر والنوم الجيّد.

وأضاف: «الحصول على نوم جيد ومُتّسِق هو أفضل شيء يمكنك القيام به للحفاظ على عمل نظام الغدد الصمّاء لديك وتوازن هورموناتك».

وأوضحت المعاهد الوطنية للصحّة (NIH) أنّ الماغنيزيوم عنصر غذائي يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، أبرزها: البقوليات، والمكسّرات، والبذور، والحبوب، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ، والحليب، واللبن.

ونظراً لأنّ مكمّلاته يمكن أن تتفاعل أو تتداخل مع بعض الأدوية، تحدَّث إلى طبيبك أو الصيدلي قبل تَناولها.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

يمكن أن تساهم الاختلالات الهورمونية في داء السكّري، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض الغدة النخامية، والمشكلات الجنسية، والمشكلات العصبية، والشهيّة، والبدانة، ومشكلات العظام، والسرطان.

وأكّد اختصاصي الغدد الصمّاء البروفيسور فرانكلين جوزيف أنّ «للهورمونات دوراً حيوياً في الحفاظ على العديد من الوظائف والعمليات الجسدية في حالة عمل جيدة. وإذا كانت غير متوازنة، فقد يكون لذلك تأثير كبير في كيفية عمل الجسم وصحّة الشخص».


وأضاف: «إنّ نقص الماغنيزيوم له علاقة بزيادة مخاطر الإصابة بمختلف الحالات المرتبطة بالهورمونات.
لذا، فإنّ مكمّلاته ستكون ضرورية إذا كنت تعاني حالة صحّية تسبّب نقصاً في هذا المعدن. وستساعد المستويات الكافية منه على علاج الأعراض التي تحدث بسبب النقص، وربما تجنّب تطور الاختلالات الهورمونية».

وأشار إلى أنه ينبغي اللجوء إلى المكمّلات الغذائية عندما ينصحك طبيبك بها.

وعلاوةً على ذلك، شجّع جوزيف على اتّباع نظام غذائي متنوّع، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر والنوم الجيّد.

وأضاف: «الحصول على نوم جيد ومُتّسِق هو أفضل شيء يمكنك القيام به للحفاظ على عمل نظام الغدد الصمّاء لديك وتوازن هورموناتك».

وأوضحت المعاهد الوطنية للصحّة (NIH) أنّ الماغنيزيوم عنصر غذائي يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، أبرزها: البقوليات، والمكسّرات، والبذور، والحبوب، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ، والحليب، واللبن.

ونظراً لأنّ مكمّلاته يمكن أن تتفاعل أو تتداخل مع بعض الأدوية، تحدَّث إلى طبيبك أو الصيدلي قبل تَناولها.

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp