Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

أخبار

العلامة فضل الله: ندعو كل الذين يطلون على الناس ممن هم في مواقع المسؤولية إلى أن يعوا جيداً حساسية المرحلة ودقتها وأن يأخذوا بعين الاعتبار أن هناك من يتصيد الكلمات لإثارة الفتنة وإشعال الشارع
العلامة فضل الله: ندعو كل الذين يطلون على الناس ممن هم في مواقع المسؤولية إلى أن يعوا جيداً حساسية المرحلة ودقتها وأن يأخذوا بعين الاعتبار أن هناك من يتصيد الكلمات لإثارة الفتنة وإشعال الشارع
العلامة فضل الله: هناك جهات سياسية تريد من قطع الطريق توظيف الحراك لمصالح فئوية وخاصة ولو أدى ذلك إلى زعزعة الأمن والمس بمعنويات الجيش اللبناني والقوى الأمنية التي هي صمام أمان هذا البلد
العلامة فضل الله: هناك جهات سياسية تريد من قطع الطريق توظيف الحراك لمصالح فئوية وخاصة ولو أدى ذلك إلى زعزعة الأمن والمس بمعنويات الجيش اللبناني والقوى الأمنية التي هي صمام أمان هذا البلد

قلَّة النّوم تزيد خطر إصابة النّساء بهشاشة العظام

08 تشرين الثاني 19 - 19:00
مشاركة

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أنَّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لديهنّ.


الدراسة أجراها باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها يوم الأربعاء في دورية (Journal of Bone and Mineral Research)  العلمية.

وهشاشة العظام هي الشّكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم في صحَّة العظام لدى النساء.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، إضافةً إلى إجراء فحوصات لصحّة العظام. ووجد الباحثون أنَّ السيّدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهن كثافة المعادن بالعظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كلّه والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن حصولهن على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 بالمئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 بالمئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم: "تشير دراستنا إلى أنّ النوم قد يؤثر سلبًا في صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وأضافت: "آمل بأن تكون هذه الدراسة أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً".

وكانت دراسات كشفت أنَّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.

وأضافت أنَّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسّن الصحّة العامّة للجسم، ويقيه من الأمراض، وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أنَّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لديهنّ.

الدراسة أجراها باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها يوم الأربعاء في دورية (Journal of Bone and Mineral Research)  العلمية.

وهشاشة العظام هي الشّكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم في صحَّة العظام لدى النساء.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، إضافةً إلى إجراء فحوصات لصحّة العظام. ووجد الباحثون أنَّ السيّدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهن كثافة المعادن بالعظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كلّه والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن حصولهن على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 بالمئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 بالمئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم: "تشير دراستنا إلى أنّ النوم قد يؤثر سلبًا في صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وأضافت: "آمل بأن تكون هذه الدراسة أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً".

وكانت دراسات كشفت أنَّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.

وأضافت أنَّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسّن الصحّة العامّة للجسم، ويقيه من الأمراض، وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp