Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

مضار وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة

09 كانون الأول 19 - 08:00
مشاركة

كشفت دراسة حديثة، الأربعاء، أجراها الباحث الإسباني فرنثيسكو سانتشاث، ونشرت نتائجها في صحيفة "الكونفدنسيال"، أنَّ وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة من أهم مسببات آلام الركبتين والفخذين التي تعانيها النساء أكثر من الرجال.

وقال الباحث سانتشاث إنّ آلام الركبة تعدّ مشكلة متكرّرة  تؤثر في الناس من جميع الأعمار، ومن الممكن أن ينتج ذلك من الإصابة بتمزق الرباط أو الغضروف، أو أن تكون الإصابة نتيجة أمراض أخرى تتمثل في التهاب المفاصل والنقرس .
كما بيَّنت الجرّاحة الإسبانية، بربرا بيرجين، والتي ساهمت في الدراسة، أنَّ 90% من النساء يعانين الآم المفاصل والركبة، لذلك نصحت المرأة بالجلوس بطريقة تبعد بها الساقين عن بعضهما عوضًا عن وضعية تقاطع الساقين لتفادي الآلام المذكورة.
وأشار الباحث إلى أنَّ وضعية الجلوس تؤثر بشكل مباشر في تطوّر أمراض في الركبة والفخذين على المدى البعيد، موضحاً أنَّ وضعية تقاطع الساقين تؤدي إلى ليّ عظم الفخذ والضغط على المفاصل وعضلات الساقين.
وبيّنت الدراسة أنَّ الرجال يميلون أكثر إلى الجلوس مع مد الساقين والقدمين على الأرض مع إبقاء أجسادهم مستقرة، بدلًا من الميل إلى جانب واحد. ولذلك يعانون الآم المفاصل والركبة بنسبة أقل بالمقارنة مع النساء، وفقًا للدراسة.
وذكرت الدراسة أنَّ هذه آلام تكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سنّ الأربعين، وتحدث عادة بسبب الضغط الذي يسببه الحوض الواسع والجلوس لفترات طويلة والاتكاء على ساقٍ واحدة دون الأخرى.
وأوضح الباحث أنَّ إبقاء الركبتين متقاربتين يشكّل ضغطًا على أجزاء في الفخذين والساقين والركبتين، وينتج هذا من وضعيات الجلوس الخاطئة المتمثلة في ثني الركبتين، لذلك يؤكد ضرورة الجلوس بساقين متباعدتين، سواء لدى الرجال أو النساء.


Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

كشفت دراسة حديثة، الأربعاء، أجراها الباحث الإسباني فرنثيسكو سانتشاث، ونشرت نتائجها في صحيفة "الكونفدنسيال"، أنَّ وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة من أهم مسببات آلام الركبتين والفخذين التي تعانيها النساء أكثر من الرجال.
وقال الباحث سانتشاث إنّ آلام الركبة تعدّ مشكلة متكرّرة  تؤثر في الناس من جميع الأعمار، ومن الممكن أن ينتج ذلك من الإصابة بتمزق الرباط أو الغضروف، أو أن تكون الإصابة نتيجة أمراض أخرى تتمثل في التهاب المفاصل والنقرس .
كما بيَّنت الجرّاحة الإسبانية، بربرا بيرجين، والتي ساهمت في الدراسة، أنَّ 90% من النساء يعانين الآم المفاصل والركبة، لذلك نصحت المرأة بالجلوس بطريقة تبعد بها الساقين عن بعضهما عوضًا عن وضعية تقاطع الساقين لتفادي الآلام المذكورة.
وأشار الباحث إلى أنَّ وضعية الجلوس تؤثر بشكل مباشر في تطوّر أمراض في الركبة والفخذين على المدى البعيد، موضحاً أنَّ وضعية تقاطع الساقين تؤدي إلى ليّ عظم الفخذ والضغط على المفاصل وعضلات الساقين.
وبيّنت الدراسة أنَّ الرجال يميلون أكثر إلى الجلوس مع مد الساقين والقدمين على الأرض مع إبقاء أجسادهم مستقرة، بدلًا من الميل إلى جانب واحد. ولذلك يعانون الآم المفاصل والركبة بنسبة أقل بالمقارنة مع النساء، وفقًا للدراسة.
وذكرت الدراسة أنَّ هذه آلام تكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سنّ الأربعين، وتحدث عادة بسبب الضغط الذي يسببه الحوض الواسع والجلوس لفترات طويلة والاتكاء على ساقٍ واحدة دون الأخرى.
وأوضح الباحث أنَّ إبقاء الركبتين متقاربتين يشكّل ضغطًا على أجزاء في الفخذين والساقين والركبتين، وينتج هذا من وضعيات الجلوس الخاطئة المتمثلة في ثني الركبتين، لذلك يؤكد ضرورة الجلوس بساقين متباعدتين، سواء لدى الرجال أو النساء.


تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp