Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
تكنولوجيا وطب
إسلاميّات
فلسطينيات
تغطيات وتقارير
مع السيّد
المزيد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

إنعكاس الرياضة المعتدلة على الرجال

13 كانون الأول 19 - 08:00
مشاركة

توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بشكل يومي، يمكن أن تقلّل من خطر الإصابة بالسكّري.

ومن المعروف أنّ نمط الحياة المستقر يزيد من خطر حدوث مشكلات صحّية مثل أمراض القلب والسمنة، لكنّ الباحثين وجدوا أنّ القيام بأنشطة بسيطة مثل المشي السريع أو البستنة لمدة 30 دقيقة فقط، يرفع مستويات هورمون يقلّل الشهيّة ويخفّض مستويات السكّر في الدم.


ومع ذلك، فإنّ النتائج كانت واضحة فقط لدى الرجال، والتي يُرجّح الفريق أنّها بسبب الاختلافات الفيزيولوجية بين الرجال والنساء، أو حقيقة أنّ النساء عادةً ما يملن إلى انخفاض مستويات النشاط.

وقال مؤلفو الدراسة، من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، أنّ النتائج التي توصّلوا إليها تشير إلى أنّه حتى الفترات القصيرة نسبياً من النشاط البدني اليومي منخفض الكثافة، قد يساعد على منع الأمراض الأيضية مثل السكري، على الأقل عند الرجال. ونظر الفريق في العلاقة بين النشاط البدني اليومي وهورمون قد يقلل بشكل غير مباشر من خطر الإصابة بمرض السكري.

ويُعرف هذا الهورمون باسم الببتيد -1 (GLP-1) الذي يشبه الغلوكاغون، بأنّه يمنع الشهية ويحفّز إنتاج الإنسولين، ويساعد على خفض مستويات السكّر في الدم.

ويعتقد الباحثون أنّ زيادة مستويات هذا الهورمون قد تقلل من خطر الإصابة بمرض التمثيل الغذائي. وأظهرت النتائج أنّ 30 دقيقة من التمارين متوسطة القوة زادت من مستويات هورمون الببتيد -1 عند الرجال، لكنّ النتائج لم تكن مُماثلة لدى النساء بسبب نشاطهنّ الذي لا يتجاوز الـ20 دقيقة فقط من التمارين يومياً. 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بشكل يومي، يمكن أن تقلّل من خطر الإصابة بالسكّري.

ومن المعروف أنّ نمط الحياة المستقر يزيد من خطر حدوث مشكلات صحّية مثل أمراض القلب والسمنة، لكنّ الباحثين وجدوا أنّ القيام بأنشطة بسيطة مثل المشي السريع أو البستنة لمدة 30 دقيقة فقط، يرفع مستويات هورمون يقلّل الشهيّة ويخفّض مستويات السكّر في الدم.

ومع ذلك، فإنّ النتائج كانت واضحة فقط لدى الرجال، والتي يُرجّح الفريق أنّها بسبب الاختلافات الفيزيولوجية بين الرجال والنساء، أو حقيقة أنّ النساء عادةً ما يملن إلى انخفاض مستويات النشاط.

وقال مؤلفو الدراسة، من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، أنّ النتائج التي توصّلوا إليها تشير إلى أنّه حتى الفترات القصيرة نسبياً من النشاط البدني اليومي منخفض الكثافة، قد يساعد على منع الأمراض الأيضية مثل السكري، على الأقل عند الرجال. ونظر الفريق في العلاقة بين النشاط البدني اليومي وهورمون قد يقلل بشكل غير مباشر من خطر الإصابة بمرض السكري.

ويُعرف هذا الهورمون باسم الببتيد -1 (GLP-1) الذي يشبه الغلوكاغون، بأنّه يمنع الشهية ويحفّز إنتاج الإنسولين، ويساعد على خفض مستويات السكّر في الدم.

ويعتقد الباحثون أنّ زيادة مستويات هذا الهورمون قد تقلل من خطر الإصابة بمرض التمثيل الغذائي. وأظهرت النتائج أنّ 30 دقيقة من التمارين متوسطة القوة زادت من مستويات هورمون الببتيد -1 عند الرجال، لكنّ النتائج لم تكن مُماثلة لدى النساء بسبب نشاطهنّ الذي لا يتجاوز الـ20 دقيقة فقط من التمارين يومياً. 

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp