Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

مخاطر قلّة النوم وكثرته

13 كانون الأول 19 - 21:00
مشاركة

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أنّ النوم غير الصحّي يمكن أن يسبّب مشكلات صحّية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحّي.


وأفاد موقع «MedicalXpress» أنّ الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت 7 سنوات، درسوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحّية لـ461 ألف شخص أعمارهم 40 - 69 سنة لم يصابوا أبداً بأزمات قلبية.

وقد اتضح للباحثين أنّ الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20 في المئة مقارنةً بمَن ينامون بين 6 و9 ساعات. وأنّ الذين ينامون أكثر من 9 ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34 في المئة.

وأشاروا إلى أنّ النوم الذي يستمر بين 6 و9 ساعات يخفّض خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثياً للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18 في المئة.

وعلاوةً على ذلك، تؤثر قلة النوم في الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضاّ في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم. 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أنّ النوم غير الصحّي يمكن أن يسبّب مشكلات صحّية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحّي.

وأفاد موقع «MedicalXpress» أنّ الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت 7 سنوات، درسوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحّية لـ461 ألف شخص أعمارهم 40 - 69 سنة لم يصابوا أبداً بأزمات قلبية.

وقد اتضح للباحثين أنّ الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20 في المئة مقارنةً بمَن ينامون بين 6 و9 ساعات. وأنّ الذين ينامون أكثر من 9 ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34 في المئة.

وأشاروا إلى أنّ النوم الذي يستمر بين 6 و9 ساعات يخفّض خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثياً للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18 في المئة.

وعلاوةً على ذلك، تؤثر قلة النوم في الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضاّ في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم. 

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp