Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيّد
اجتماعي
مُسلسلات
تربوي
ديني
المزيد
البث المباشر
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp
البحث

مغذيات ضرورية في زمن "كورونا"

02 تشرين الثاني 20 - 18:30
مشاركة

أعلنت رئيسة مركز «الطعام الصحّي والرياضي» الروسي للتشخيص والاستشارات، كاترينا بورليايفا، أنّ المناعة الجيدة والغذاء الصحّي يمكن أن يحميا الإنسان من عدوى «كوفيد-19».


وقالت إنّه «يجب على الإنسان أن يتناول أثناء وباء فيروس «كورونا» المواد الغذائية الغنيّة بالفيتامينات والمعادن».

وتابعت: «من المهمّ جداً أن يحصل الجسم في موسمَي الخريف والشتاء على الفيتامينات A وC وD، وE وB2، وB6، وB12، وحامض الفوليك، والحديد، والسلينيوم، والزنك».

ويساعد الفيتامين D، حسب الخبيرة، في إنتاج بروتينات مضادة للميكروبات في ظهارة جهاز التنفس، ما يقلّل من احتمال الإصابة بالفيروس وتطور أعراض العدوى. ومن مصادر هذا الفيتامين السمك، وصفار البيض، والزبدة.

كذلك أثبت الفيتامين E فعاليته في حماية جسم الإنسان من بعض الأمراض المُعدية، وهو موجود في زيت دوار الشمس والمكسّرات.

ويُعدّ الزنك والسلينيوم عنصرين هامين يشاركان في تشكيل استجابة مناعية كافية، وهما يتوفران في الجبنة وكبد الدجاج واللبن.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

حكي مسؤول

برنامج حكي مسؤول - ملف الخصخصة في لبنان مع الباحث السياسيّ والإقتصاديّ غالب أبو مُصلح

27 شباط 19

يسألونك عن الانسان والحياة

برنامج يسألونك عن الانسان والحياة

27 شباط 19

المهم صحتك

المُهم صحتك: اليوم العالمي للصيادلة

26 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة :26 سبتمبر

26 أيلول 18

حكي مسؤول

حكي مسؤول: لبنان مهدد بصحة مواطنيه

25 أيلول 18

صوت حسيني

صوت حسيني: اللطمية.

25 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 25 سبتمبر

25 أيلول 18

صبح ومسا

..صبح ومسا: روح رياضية

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 24 ايلول

24 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 21 ايلول 2018

21 أيلول 18

احيوا امرنا

احيوا امرنا: 19 ايلول

19 أيلول 18

يسألونك عن الانسان والحياة

يسألونك عن الانسان والحياة : 19 ايلول 2018

19 أيلول 18

أعلنت رئيسة مركز «الطعام الصحّي والرياضي» الروسي للتشخيص والاستشارات، كاترينا بورليايفا، أنّ المناعة الجيدة والغذاء الصحّي يمكن أن يحميا الإنسان من عدوى «كوفيد-19».

وقالت إنّه «يجب على الإنسان أن يتناول أثناء وباء فيروس «كورونا» المواد الغذائية الغنيّة بالفيتامينات والمعادن».

وتابعت: «من المهمّ جداً أن يحصل الجسم في موسمَي الخريف والشتاء على الفيتامينات A وC وD، وE وB2، وB6، وB12، وحامض الفوليك، والحديد، والسلينيوم، والزنك».

ويساعد الفيتامين D، حسب الخبيرة، في إنتاج بروتينات مضادة للميكروبات في ظهارة جهاز التنفس، ما يقلّل من احتمال الإصابة بالفيروس وتطور أعراض العدوى. ومن مصادر هذا الفيتامين السمك، وصفار البيض، والزبدة.

كذلك أثبت الفيتامين E فعاليته في حماية جسم الإنسان من بعض الأمراض المُعدية، وهو موجود في زيت دوار الشمس والمكسّرات.

ويُعدّ الزنك والسلينيوم عنصرين هامين يشاركان في تشكيل استجابة مناعية كافية، وهما يتوفران في الجبنة وكبد الدجاج واللبن.

تكنولوجيا وطب
Print
Radar
البث الأرضي
FM
95.3 - 95.5 - 95.7 MHZ
Radar
البث الفضائي
القمر
نايل سات
التردد
11393
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
جميع الحقوق محفوظة, إذاعة البشائر
أرسل كلمة إشتراك على 70994776
للاشتراك في خدمة whatsapp